|
kapan yaa bisa masukin foto before after hahaha..badan gini gini doang gak berubah kek org org gitu kan pengen juga xD xD
|
1672 kcal
|
Líp: 80,41g | Prot: 87,11g | Carbs : 162,53g.
Pequeno Almoço: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Tempe. Almoço: Gudeg, Tempe. Jantar: Bihun Goreng, Cireng, Chicken Nugget, Seblak. mais...
|
|
 Comentários
sama .. ni malah naik 1kg..
15 nov 19 por membro: tanzzarr
|
sabar dan tetep semangat kak... aku dulu juga butuh waktu 45hari untuk naikin 15kg, tapi butuh waktu 2tahun untuk kembali ke bodygoal... 😅😅😅
15 nov 19 por membro: Iinputri24
|
soalnya orang orang bisa karna mereka saDar, disiplin, konsisten, dan saBar dlm mengatur pola makan, pola olahraga, & pola tidurnyaa 😆😆😆😍
15 nov 19 por membro: soraedha
|
sabar mbak. saya juga masih sama beratnya. ga turun2. hahaha
15 nov 19 por membro: jukima
|
aku malah males pajang before after, masa2 gelap tdk perlu di ingat lagi hehe masa depan gmn cara konsisten itu yg lebih penting buatku
15 nov 19 por membro: eandra
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de hesti chan
|