Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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107,8 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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771 kcal
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Líp: 15,22g | Prot: 63,79g | Carbs : 104,12g.
Pequeno Almoço: Philadelphia 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Bread (26g), Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Golden Delicious Apples, Celery , Carrots. Almoço: Skinless Chicken Breast, Tomatoes, Yellow Sweet Peppers , Red Cabbage , Red Sweet Pepper, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Jantar: Tangerine, Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Raspberries . mais...
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189 kcal
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Exercício:
Saltar à Corda - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 50 minutos. mais...
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peso estável
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