|
|
1602 kcal
|
Líp: 56,19g | Prot: 231,29g | Carbs : 40,81g.
Pequeno Almoço: Помидоры Черри, Краснобор Сердце Индейки, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. Almoço: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Бухта Изобилия Креветки Вареные , Бухта Изобилия Креветки Вареные , Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Бухта Изобилия Креветки Вареные , Бухта Изобилия Креветки Вареные , Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брокколи (без Жира), Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Помидоры Черри, Куриная Грудка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо. mais...
|
|
3559 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas e 40 minutos, Bicicleta (Cycling) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
1 a 20 de 88
 Comentários
15 nov 19 por membro: Наталика5
|
15 nov 19 por membro: kristianna.g
|
15 nov 19 por membro: ElFina31
|
15 nov 19 por membro: Delya C
|
15 nov 19 por membro: galina9791
|
15 nov 19 por membro: alenkaZav
|
Боже, как это прекрасно!
Лично я вижу тут кучу упорства, труда и терпения, а все остальные, видимо, слепы.
Вы такая молодец! Сколько же сил вложено в это, продолжайте в том же духе!
15 nov 19 por membro: Кажется Я Кагуя
|
Титанический труд лежит за таким результатом ❤️👏
15 nov 19 por membro: роксана кузикян
|
Титанический труд согласна, но мы женщины и наш труд , на мой взгляд, немножко должен идти в другое русло, а мышцы пусть мужики качают
15 nov 19 por membro: galina9791
|
Титанический труд согласна, но мы женщины и наш труд , на мой взгляд, немножко должен идти в другое русло, а мышцы пусть мужики качают
15 nov 19 por membro: galina9791
|
по моему это очень странно сниматься со спущенными колготами или что это там... все равно что прокладка наружу
😛
15 nov 19 por membro: ГранатоваяМорковка
|
15 nov 19 por membro: Yuli Sneg
|
женское начало явно страдает......
15 nov 19 por membro: tati4009
|
Ору, "женское"? Что за бред? Зачем разделять?
"Это "женское", а это вот "для мужиков", гыгыгы, каждому свое, пойду полы мыть и детей рожать у плиты "
Да кто придумал это разделение? Все мы люди и личности, и каждый сам выбирает, чем ему заниматься и как ему выглядеть. Не бывает женского, не бывает мужского, бывает просто правильно, и это правильно для нее, ведь она идёт к поставленной цели, с огромным желанием и трудом!
На столько тут много ограниченных людей, ужас. Как-будто у вас в головах стоят какие-то рамки, кроме которых вы даже видеть ничего не хотите
15 nov 19 por membro: Кажется Я Кагуя
|
Никого не слушайте, отличный результат! Много вложено трудов и стараний. Тоже стремлюсь к подобной фигуре. 👍👍👍💪
15 nov 19 por membro: tiutia1998
|
15 nov 19 por membro: mck51009
|
15 nov 19 por membro: tiutia1998
|
Понимаю что много трудов, и у каждого свой выбор и своё красиво/не красиво. Но мне от этого больше нравится такое не будет. ИМХО это не про здоровье, а если и про здоровье то, точно так же как про здоровье чрезмерная худоба и ожирение.
15 nov 19 por membro: drugrikki
|
То самое чувство, когда ты мужик-лифтер-кмс, и чувствуешь себя мелким, хилым и жыыыырным... ((((
Пойду сожру курогречки и арбайтен, сцуко, арбайтен, АРБАЙТЕН!!!!
15 nov 19 por membro: Денис amock
|
А мне очень нравится. Как вы добиваетесь такой сухости и не теряете в мышцах?
15 nov 19 por membro: neo331lili
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mayskayakosh777
|