Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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88,5 kg
Perdidos até agora: 44,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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794 kcal
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Líp: 21,56g | Prot: 109,01g | Carbs : 48,84g.
Pequeno Almoço: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Almoço: Mein Q Fitness-Quark Himbeere. Jantar: Milbona Kondensmilch 4% Fett, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Salatgurke, Bonduelle Champignons, Kraft Miracel Whip, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht. Snacks/Outros: Kaugummi (Zuckerfrei). mais...
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3111 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 10 minutos, Laufband - 35 minutos, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de jöjö
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