|
Hey günlük ben tam gaz devam ediyorum ve çok mutluyum 😀
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 22,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
563 kcal
|
Líp: 20,36g | Prot: 25,28g | Carbs : 72,14g.
Pequeno Almoço: Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Bahçıvan Light Süzme Peynir, Zeytin, Menemen, Kıymalı Yumurta. Jantar: Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Salçalı Makarna, Tarhana Çorbası. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
16 nov 19 por membro: hhtce0624
|
16 nov 19 por membro: fkulusoy
|
çok çok tebrikler, hedefinizi de görmeniz dileğiyle :))
16 nov 19 por membro: ed.eddie
|
Dr. Sheldon çok teşekkür ederim, umarım hepimiz istediğimiz hedeflere ulaşırız
16 nov 19 por membro: fkulusoy
|
16 nov 19 por membro: Banu✌️
|
16 nov 19 por membro: fkulusoy
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fkulusoy
|