Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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64,5 kg
Perdidos até agora: 48,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5174 kcal
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Líp: 252,57g | Prot: 132,20g | Carbs : 579,57g.
Pequeno Almoço: Vitalu Meerzaden, AH 100% Pindakaas Naturel, AH Roomboter Gezouten, AH Volkoren Bollen, Céréal Hagelslag Puur, Tromp&Rueb Appelazijn. Almoço: Oliebol, Nutella Hazelnootpasta. Jantar: De Zaanse Hoeve Roomboter Ongezouten, Puree Koolraap Knolselderij Wortelpeterselie, AH Champignon Gran Formaggio Burger, Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Outros: Chio Heartbreakers, AH Ribbel Chips Paprika, Milka Melo-Cakes, M&M's Salted Caramel, AH Verse Slagroom Opgeklopt, Blooker Cacao Poeder, Provamel Soya No Sugars, Instock Let's Make Cereal Impact Granola Amandel Honing Kaneel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet, De Zaanse Hoeve Jonge Kaas 48+, AH Witte Bollen, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, AH Roomboter Gezouten. mais...
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1707 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bontehond88
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