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1391 kcal
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Líp: 22,43g | Prot: 46,77g | Carbs : 263,87g.
Pequeno Almoço: G&M Galletas Marineras, Azúcar, Té Verde. Almoço: Azúcar, La Serenísima Leche Descremada, Banana, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo Duro, Inca Lentejas, Arroz Blanco, Peras, Tomates. Jantar: Peras, Mandarinas, G&M Galletas Marineras. Snacks/Outros: La Serenísima Leche Parcialmente Descremada. mais...
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2283 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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Histórico de Peso de Franfour
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