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Rodagenzinha ordinária do sábado (só p/dar volume). E que venha o Circuito das Estações (verão) em 1/12. #keeprunning #sub50' #10km
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2293 kcal
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Líp: 83,59g | Prot: 69,33g | Carbs : 314,44g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements BCAA em Pó, Pão Francês, Sadia Patê de Peito de Peru, Café, Nestlé Leite Ninho. Almoço: Empadão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Growth Supplements Dextrose, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies And Cream, Probiótica Carb Up Black. Jantar: Nestlé Sorvete Creme Tradicional, Empadão de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Outros: Tommy Panetone com Gotas de Chocolate, Nestlé Sorvete Creme Tradicional. mais...
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3139 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 19 minutos, Corrida - 2 horas e 41 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Sees DJ
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