Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2228 kcal
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Líp: 88,21g | Prot: 148,17g | Carbs : 208,78g.
Pequeno Almoço: Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо, Белый Хлеб. Almoço: Вдохновение Шоколад Классический, Рыбные Котлеты, Картофельное Пюре, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Сгущенка, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%. Snacks/Outros: Пончики Покрытые Сахарной Глзурью, Домик в деревне Молоко 3,5%, RIOBA Ванильный Сироп. mais...
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peso estável
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