Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2019
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66,6 kg
Perdidos até agora: 43,2 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2754 kcal
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Líp: 63,51g | Prot: 173,76g | Carbs : 361,11g.
Pequeno Almoço: Белый Хлеб, Сыр Моцарелла, Zuegg Варенье Сливовое, Белый Хлеб, Жареное Яйцо. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Barilla Макароны, Куриная Грудка Отварная. Jantar: Капуста Тушеная без Масла, Сахар, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Творог 5%. Snacks/Outros: Monster Black Monster, RIOBA Ванильный Сироп, Домик в деревне Молоко 3,5%. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kristushat
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