Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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70,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Líp: 80,42g | Prot: 88,41g | Carbs : 143,01g.
Pequeno Almoço: Рузком Индейка Тушеная , Гречка Отварная, Кофе с Молоком. Almoço: Шаурма. Jantar: Белый Хлеб, Чай с Молоком, Рублевский МПЗ Рулька Свиная. Snacks/Outros: MacCoffee Кофе 3 в 1 Original. mais...
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2589 kcal
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Exercício:
игра с дитьми сидя - 1 hora, покупка продуктов - 1 hora, Conduzir - 30 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Limpeza - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Cozinhar - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Estar Sentado - 2 horas, Lavar Loiça - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetlana petrovs
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