Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2019
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65,7 kg
Perdidos até agora: 23,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1895 kcal
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Líp: 53,50g | Prot: 89,36g | Carbs : 261,49g.
Pequeno Almoço: Eurospin Energy Drink Sugar Free. Almoço: Pane Integrale, Lattuga, Pesce Spada, Pomodori, Esselunga Cipolla Rossa, Capperi. Jantar: De Cecco Passata di Pomodoro, Esselunga Cipolla Rossa, Funghi Champignon, Flott Filetti di Alici , Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca, Olio Extra Vergine di Oliva, Farina Bianca. Snacks/Outros: Novi Crema di Nocciole , Lindt Excellence 99% Cacao. mais...
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2489 kcal
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Exercício:
Correr - 13/kph - 5 minutos, Correr - 11/kph - 1 hora e 7 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 7 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de calavera73
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