Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 abril 2013
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81,2 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2064 kcal
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Líp: 43,55g | Prot: 166,78g | Carbs : 251,36g.
Pequeno Almoço: Apfel, Vollmilch, Schoko Müsli Klassisch, Protein 80 Plus. Almoço: Puten-Steaks, Vollkornnudeln. Jantar: Peanut Butter Creamy, Bio Vollkorn Toast. Snacks/Outros: Protein 80 Plus, 100% Whey Isolate, 100% Multivitamin Saft. mais...
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2413 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SaKuRa88
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