Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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64,7 kg
Perdidos até agora: 48,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1397 kcal
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Líp: 60,43g | Prot: 64,19g | Carbs : 148,37g.
Pequeno Almoço: Tromp&Rueb Appelazijn. Almoço: Instock Let's Make Cereal Impact Granola Amandel Honing Kaneel, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10% Vet. Jantar: Chicken Tonight, Avocado, AH Biologische Schelpjes Pasta, Tromp&Rueb Appelazijn. Snacks/Outros: De Ruijter Anijsstaafjes, Flower Farm Smeren zonder Palmolie, Peijnenburg Volkoren Gesneden Zero, Provamel Soya No Sugars. mais...
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1792 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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 Comentários
Top! En dat na het weekend👌🏻
18 nov 19 por membro: MiirjamO
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Best lekker ja, ik heb me gisteren in tegenstelling tot de afgelopen 3 weken netjes gedragen.
18 nov 19 por membro: bontehond88
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18 nov 19 por membro: MiirjamO
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18 nov 19 por membro: Carol Schuit
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Die wegen van gisteren was dus misschien ook vooral vocht? Sorry nog geen tijd gehad achter de pc te kruipen maar ben het niet vergeten hoor.
18 nov 19 por membro: AviaMar
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18 nov 19 por membro: bontehond88
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18 nov 19 por membro: AviaMar
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20 nov 19 por membro: AviaMar
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Dankje. Ga vanavond kijken
20 nov 19 por membro: bontehond88
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21 nov 19 por membro: AviaMar
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Als t goed is, heb je antwoord
21 nov 19 por membro: bontehond88
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Histórico de Peso de bontehond88
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