Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
88,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 18,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1165 kcal
|
Líp: 37,62g | Prot: 87,72g | Carbs : 119,68g.
Pequeno Almoço: Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сыр Колбасный, Яичный Омлет. Almoço: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Огурец (с Кожурой), Печень Куриная в Сметане. Jantar: Дикси Виноград Кишмиш, Heinz Брусничный Соус, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Матча, С.Пудовъ Кекс в Кружке Лимонный, Дикси Виноград Кишмиш. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elena_valeri
|