Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
|
58,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
905 kcal
|
Líp: 40,28g | Prot: 62,20g | Carbs : 75,24g.
Pequeno Almoço: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Кофе с Молоком, Помидоры, Жареное Яйцо, Риат Хлебцы Шотландские. Almoço: Красная Цена Сушки Малютка, Нескафе Кофе 3В1 Латте, Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Jantar: Брокколи, Риат Хлебцы Шотландские, Яичный Белок, Оливковое Масло. Snacks/Outros: Pure Protein Egg Protein Шоколадное Печенье. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ellensr
|