Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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66,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Líp: 44,12g | Prot: 84,13g | Carbs : 290,37g.
Pequeno Almoço: 焼きサケ, 豚汁, ご飯. Almoço: 山崎製パン 角切りチーズのクッペ, 第一屋製パン ミニチョコクロワッサン, ローソン ビーフシチューフランスパン. Jantar: セイコーマート クリーミーカルボナーラ, 焼きサケ, ご飯, セブンイレブン けんちんうどん. mais...
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1957 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Ir às Compras - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 12 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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