Tá difícil recomeçar, mas vamos que vamos!!!! Low carb/ nutrigenômica/ dieta mediterrânea! 🤜🏼🤛🏼👍🏼💪🏼

324 kcal Líp: 2,18g | Prot: 12,70g | Carbs : 69,98g.   Pequeno Almoço: Chá (Infusão), Mamão Papaia. Almoço: Qualitá Pera Portuguesa, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Vitória Uva. mais...
1737 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...

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