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1697 kcal
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Líp: 70,15g | Prot: 93,11g | Carbs : 129,42g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Yörsan Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Jantar: Zeytinyağı, Doğanay Şalgam Suyu, Patates, Brokoli, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Outros: Mandalina, İçim Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Muz. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fgoyce
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