Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2019
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82 kg
Perdidos até agora: 48 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1326 kcal
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Líp: 41,49g | Prot: 49,39g | Carbs : 201,58g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Yulaf Ezmesi, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kuru Hurma, Ev Yapımı Yoğurt. Almoço: Badem, Trabzon Hurması, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Siyah Zeytin, Yeşil Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Doygun Tam Buğday Ekmeği. Jantar: Yoğurt, Mevsim Salata, Kepekli Spagetti (Pişmiş), Karnabahar Yemeği. Snacks/Outros: Elma, Kefir. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de madsss34aeo
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