|
Занимаюсь каждый день на велотренажере 45 мин😊🌺
|
89 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 32 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Líp: 74,56g | Prot: 71,54g | Carbs : 163,86g.
Pequeno Almoço: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Слабое Кофе с Сахаром, Овсяное Печенье, Овсяное Печенье. Almoço: Батон, Уха. Jantar: Капуста Тушеная с Мясом, Даниссимо Творожный со Вкусом Мороженого «Грецкий Орех-Кленовый Сироп». Snacks/Outros: Капуста Тушеная с Мясом, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Овсяное Печенье, Слабое Кофе с Сахаром, Макдоналдс Маффин Шоколадный. mais...
|
|
2495 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volgyna.lyuba
|