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Slow progress. Must get back on track.
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165,6 kg
Perdidos até agora: 10,0 kg .
Ainda faltam: 65,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3125 kcal
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Líp: 122,44g | Prot: 74,33g | Carbs : 353,79g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream and Sugar. Almoço: Iced Tea. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Zaxby's Blue Cheese Dressing, Zaxby's Cobb Zalad with Grilled Chicken. Snacks/Outros: Carob and Honey Brownie, Betty Crocker Cheesy Scalloped Potatoes, Alcoholic Beverage (80 Proof, Gin Rum Vodka Whiskey). mais...
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4077 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
18 nov 19 por membro: jcmama777
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18 nov 19 por membro: jeannieselby
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That's an awesome progress
18 nov 19 por membro: poohle
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Sometimes slow is ok.....stay with it....
18 nov 19 por membro: Char60
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18 nov 19 por membro: binkytexas
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