Jornal de Inyooy, 19 nov 19

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019

94 kg Perdidos até agora: 14 kg . Ainda faltam: 26 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 19 novembro 2019:

523 kcal

Líp: 12,65g | Prot: 9,77g | Carbs : 98,16g. Pequeno Almoço: Bubur Kacang Hijau, Serabi. Snacks/Outros: Madu, Richeese Cream Cheese Wafer. mais...

132 kcal

Exercício: Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Google Fit - 23 horas e 50 minutos. mais...

A Perder 7 kg por Semana

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