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6:45AM: lol I can’t deal. But okay.
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68,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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775 kcal
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Líp: 28,53g | Prot: 68,54g | Carbs : 62,41g.
Pequeno Almoço: Selati Golden Brown Sugar, Kellogg's All Bran Flakes, Americano Coffee, Clover Classic Smooth Low Fat Yoghurt. Almoço: Woolworths Extra Lean Beef Mince, Woolworths Chunky Roasting Vegetables. Jantar: Roasted Grilled or Baked Chicken Leg (Skin Eaten), Woolworths Chunky Roasting Vegetables, Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). Snacks/Outros: Little Bee Honey, Tea with Milk. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kswamlow
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