Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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75,8 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 86,46g | Prot: 98,83g | Carbs : 139,66g.
Pequeno Almoço: Molico Leite Desnatado, Ceratti Mortadela, Pão de Forma. Almoço: Alface, Vagem Cozida, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, La Violetera Azeitonas Verdes, Cebolas, Swift Carne Moída Patinho. Jantar: Pão de Forma, Molho de Tomate, Sadia Mussarela, Ceratti Mortadela, Azeitonas Verdes, Swift Carne Moída de Patinho , Berinjela, Chá Gelado. Snacks/Outros: Sadia Mussarela, Banana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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