Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2019
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87,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1902 kcal
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Líp: 76,99g | Prot: 145,53g | Carbs : 161,16g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Integral, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate, Itambé Leite em Pó Integral, Pasta de Amendoim. Almoço: Óleo de Soja, Carne de Panela, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Margarina, Canto de Minas Queijo tipo Cottage Light, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Banana Nanica. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de brenorafael2
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