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Spor öncesi..
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1968 kcal
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Líp: 73,87g | Prot: 111,73g | Carbs : 159,00g.
Pequeno Almoço: Çavdar Ekmeği, Kahve (Demlenmiş), Yörsan Beyaz Peynir, Tereyağı, Yumurta. Almoço: Karnabahar, Migros Kırmızı Mercimek, Zeytinyağı, Hindi Göğsü Eti. Jantar: Foça Kaymaklı Saf Yoğurt, Migros Kırmızı Mercimek, Hindi Göğsü Eti. Snacks/Outros: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Dr. Oetker Kakao, İçim Süt, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. mais...
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2497 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de fgoyce
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