Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
72,5 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1073 kcal
|
Líp: 41,27g | Prot: 31,61g | Carbs : 143,67g.
Pequeno Almoço: Киприно Сыр Витязь 50%, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Крабок, Кофе, Сахар. Almoço: Ресторация Обломов Икра из Молодых Баклажанов, Сметана, Рассольник. Jantar: Варенье из Смородины, Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб. Snacks/Outros: Яшкино Печенье со Сливочным Кремом, Сахар, Кофе, Djazzy Сок Томатный. mais...
|
|
1857 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valeriya.korolev
|