Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
58,7 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1808 kcal
|
Líp: 83,30g | Prot: 59,35g | Carbs : 214,85g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Дружба Плавленный Сыр, Каждый День Чернослив Сушеный, Сахар, Вожгалы Творог 9%, Вятушка Сметана 18%, Био Баланс Йогурт Питьевой со Злаками, Льняное Масло. Almoço: Котлета Домашняя, Гречка с Овощами. Jantar: Рахат Рахат Лукум, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Салат Оливье, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Хурма. Snacks/Outros: Точно в Цель Много Злаковый Батончик - Мюсли с Цельным Зерном Яблочно -Грушевый, Кофе с Сахаром, Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|