Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
|
90 kg
Perdidos até agora: 12 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
761 kcal
|
Líp: 41,11g | Prot: 73,26g | Carbs : 24,74g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Чай, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Омлет или Яичница. Almoço: Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару. Jantar: Сметанин Сметана 20%, Укроп, Редька, Лук, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Красная Фасоль (Консервированная), Ламбер Сыр Ламбер 50%, Свиная Отбивная. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de na-45
|