Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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77,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 21,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1021 kcal
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Líp: 34,31g | Prot: 45,56g | Carbs : 133,26g.
Pequeno Almoço: Diabetasol Sweetener, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kering Tempe, Ikan Kembung, Tahu, Nasi Merah. Jantar: Tahu, Ikan Kembung, Kering Tempe, Nasi Merah. Snacks/Outros: Beng-Beng Beng-Beng, Nabati Cheese Wafer, Fitbar Fitchips, Kue Bolu. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 15 minutos, Zumba - 10 minutos, HIIT - 8 minutos, Motociclistas - 20 minutos, Ir às Compras - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 17 minutos, Amamentar - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de gustinamulyawatii
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