Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2019
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94,6 kg
Perdidos até agora: 20,1 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 91,50g | Prot: 53,00g | Carbs : 123,00g.
Pequeno Almoço: Wingstop Garlic Parmesan Boneless Wings. Almoço: Whole Wheat Tuna Casserole. Jantar: Ball Park Beef Frank, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Multi-Grain Bread, El Monterey Beef & Bean Chimichangas. Snacks/Outros: Gold Emblem Chocolate Chip Pecan Cookies, Synergy Mystic Mango Kombucha. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MamaCabral7
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