|
это какой-то пиздец
что я делаю не так? знаю, сама всегда говорила "если ты делаешь всё правильно, а результата нет, значит тебе только кажется, что ты делаешь всё правильно". Максимальный вес наверное за всю жизнь! Даже после лета весила кг 56-57, но оно и понятно было, без режима, в гостях, отпуск.. а что тут?? обычно чуть меняю калораж и сразу отзыв организма, а тут почти сезон уже с этим борюсь и все в пустую. Впервые такое
|
57,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 57,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1702 kcal
|
Líp: 61,96g | Prot: 155,35g | Carbs : 125,07g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Almoço: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Пассим Гречневая Крупа, Куриное Филе, Лук. Jantar: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Капуста, Вареное Яйцо, Бондюэль Кукуруза Консервированная. Snacks/Outros: Maxler Matriza Печенье с Арахисовой Пастой, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|