Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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75,3 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1548 kcal
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Líp: 44,74g | Prot: 83,74g | Carbs : 206,58g.
Pequeno Almoço: Itambé Iogurte Desnatado, Molico Leite Desnatado. Almoço: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Repolho Refogado, Cenouras Cozidas, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Swift Filé de Pescada . Jantar: Cenouras Cozidas, Repolho Refogado, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Melancia. Snacks/Outros: Member's Mark Cranberries, Chá Gelado, Santa Helena Paçoquita (20g) , Bananas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de erika.myc
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