Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
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52,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 0,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1667 kcal
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Líp: 69,21g | Prot: 74,46g | Carbs : 171,78g.
Pequeno Almoço: Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Danone YoPRO Bebida Láctea Banana, Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café com Açúcar, Café com Açúcar, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Café com Açúcar, Mangas, Mangas, Rúcula, Rúcula, Rúcula, Contra-filé, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Lac Lélo Queijo Colonial. Jantar: Nestlé Iogurte Natural Integral, Lino Óleo de Linhaça Dourada, Superbom Mel, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia. Snacks/Outros: Abóbora Cabotia, Abóbora Cabotia. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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