Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2019
|
107,8 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2612 kcal
|
Líp: 111,76g | Prot: 146,94g | Carbs : 208,93g.
Pequeno Almoço: Кофе, Globus Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Авида Сливки 30%, Батон Нарезной, Сахар. Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Нарезанная Ветчина, Окей Французский Батон с Чесночной Начинкой. Jantar: Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", Vici Креветки Очищенные, Vici Креветки Очищенные. Snacks/Outros: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Майонез, Leffe Пиво Темное, Яичница (с Целым Яйцом), ВкусВилл Печенье Кокосовое, Мандарины. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de SlimmerThan
|