|
سلطه تونه بالكمون و الليمون عيش الشوفان المشبع حوالي ٦٥ج
|
1869 kcal
|
Líp: 84,21g | Prot: 107,37g | Carbs : 172,66g.
Pequeno Almoço: جهينه لبن خالي الدسم, بيضة مسلوقة. Almoço: خبز الشوفان, سلطة الخس مع خضار متنوعة, تونه دولفين 6224000529116. Jantar: جبنة شيدر, جبنة الفيتا, جبنة موتزاريلا بحليب خالي من الدسم, خبز الشوفان, زبادى لايت دانون. Snacks/Outros: التفاح, اليوسفي(برتقال مندرين). mais...
|
|
 Comentários
26 nov 19 por membro: swd32068
|
لا ده خبز الشوفان المشبع بطريقه سالي فؤاد جميل جدا
26 nov 19 por membro: layangogo
|
ايه طريقه عمل خبز الشوفان المشبع وطعمه ايه لوسمحتي
27 nov 19 por membro: sheryamr
|
بالنسبه للطعم طعمه شوفان يعني حلو اما الطريقه ف
بوله كوبايه مايه دافيه
فنجان زيت
علبه زبادي
فنجان بذر كتان مطحون
فنجان من جنين القمح
و ذره ملح
كيس خميره فوريه صغير
و كوب ونصف دقيق الشوفان الخشن المطحون
وتقلبيهم تدريجيا و بعد كده تحاولي تلمي العجينه
و ترتاح العجينه شويه و
وتجبزيها ع الطاسه مش بتاخد وقت
و تستنى لما يهدي و تخزينه ف كيس ف التلاجه و بيبقى زي الفل
28 nov 19 por membro: layangogo
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de layangogo
|