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Comida Intento de sushi con tortitas de atún con jamón de pavo 70 gramos de camote Manzana roja
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1207 kcal
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Líp: 23,08g | Prot: 99,80g | Carbs : 154,45g.
Pequeno Almoço: Papaya, Bimbo Pan Linaza, Nescafé Café, Plátano, General Mills Cheerios, Nestlé Cereal Fitness, Lala Leche Deslactosada Light, Silk Pure Almond Vainilla. Almoço: Camote Cocido, FUD Jamón de Pavo, Dolores Atún en Agua, Bachoco Huevo Blanco Seleccionado, Kaporo Alga Marina Tostada, San Juan Claras de Huevo. Jantar: FUD Jamón de Pavo, La Villita Queso Amarillo, Bimbo Pan Linaza, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Frutevia Gelatina con Stevia. mais...
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2203 kcal
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Exercício:
Ejercicio en casa - 45 minutos, Crossfit - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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