Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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86,7 kg
Perdidos até agora: 18,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 21,14g | Prot: 88,05g | Carbs : 185,99g.
Pequeno Almoço: 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 오이소박이. Almoço: 탉 닭가슴살 스테이크 불고기맛, 토마토, 크라운 그레이스, 바나나. Jantar: 오이소박이, 홈플러스 쌀이랑 달콤한맛, 바나나, 탉 닭가슴살 스테이크 매콤치즈맛, 탉 닭가슴살 소시지 치킨맛, 홈플러스 쌀이랑 고소한맛. Snacks/Outros: 광동 비타500, werther’s original caramel filled hard candies. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rlavktn
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