Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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57,6 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1376 kcal
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Líp: 47,14g | Prot: 114,61g | Carbs : 132,60g.
Pequeno Almoço: Подсолнечное Масло, Пекинская Капуста, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Творог (Обезжиренный), Арахис Обжаренный с Солью, Сыр Воскресенское Подворье, Гречневая Каша, Морковь, Кабачковая Икра, Помидоры, Банан, Вареное Яйцо. Almoço: Шарлотка с Яблоками. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Cross Training - 3 minutos, Estar Sentado - 13 horas e 47 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dvavolta
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