Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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83,2 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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5404 kcal
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Líp: 65,57g | Prot: 535,94g | Carbs : 643,82g.
Pequeno Almoço: A-Z Langzeit-Vitamine, Myprotein Glucosamine Sulphate, Apfelessig Naturtrüb, Creatine HCL, ESN L-Citrulline Malate, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Doppelherz Omega-3, Zitronensaft, Vitamin D3, Ultrapure Creatine Monohydrate, Peak EAA, Body Attack AAKG Shock, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Zink, Kurkuma, Salz, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Optisana Vitamin C, Currypulver, Zimt, Zwiebeln, Putenbrustfilet Teilstück, Brokkoli, Tiefgefroren, Oryza Natur Reis, Ingwer, Tomaten, Lidl Rindergulasch, Zwiebeln, Oryza Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Ingwer, Tomaten. Jantar: Zimt, ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte, Myprotein Impact Whey Protein Natürliche Schokolade, Ananas, Banane. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de MarcoHL
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