Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
|
98,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2226 kcal
|
Líp: 43,14g | Prot: 132,43g | Carbs : 263,02g.
Pequeno Almoço: Now Ultra Omega-3, Окей Сливки 20% Ультрапастеризованные. Almoço: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Овощное Рагу с Курицей, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый. Jantar: Батон, Тунгутун Икра Лососевая Зернистая, Аладушкин Хлеб Дарницкий Подовый, Bud Пиво, Сухогруз Кольца Кальмара, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Snacks/Outros: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Шаурма, Burn Энергетик, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shashlychnik
|