Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2019
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66,4 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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865 kcal
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Líp: 51,84g | Prot: 83,35g | Carbs : 10,19g.
Pequeno Almoço: Sadia Mortadela Defumada, Royal Fermento em Pó Químico, Itambé Creme de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo. Almoço: Chuchu Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peixe, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Snacks/Outros: Mundo Verde Castanha de Caju Crua. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tatianefs
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