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riso con salmone e zucca..buon pranzo
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1537 kcal
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Líp: 44,92g | Prot: 63,73g | Carbs : 217,68g.
Pequeno Almoço: Mirtilli, Yogurt Magro al Naturale, Porridge. Almoço: Salmone Affumicato, Zucca Cotta, Curtiriso Riso Carnaroli. Jantar: Burro di Arachidi, Pane Bianco Tostato, Patata Bollita, Orogel Cavolo Riccio Kale, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Outros: Marmellata di More, Misura Fette Biscottate Integrali, Pompadour Tisana Relax, Castagne Arrosto, Nocciole, Lindt Cioccolato Extra Fondente 85%, Caffè Decaffeinato, Selex Riso Soffiato Biologico. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
Zumba - 50 minutos, Pilates - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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