Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 abril 2013
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84,4 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 63,64g | Prot: 75,08g | Carbs : 277,72g.
Pequeno Almoço: Lite Mozzarella String Cheese, Pistachio Nuts, Bananas. Almoço: Sugarless Tropical Twist Gum, Pine Nuts (Pignolias), 3-Color Deli Coleslaw, Light Fat Free Yogurt - Red Velvet Cake, Grapefruit, Red Delicious Apples. Jantar: Mixed Salad Greens, Cantaloupe Melons, Skinless Chicken Breast, Fettuccine Alfredo. Snacks/Outros: 3 Musketeers Bar. mais...
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2904 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Máquina de Exercício (Moderado) - 20 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de tandtr
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