Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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89,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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912 kcal
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Líp: 27,56g | Prot: 57,17g | Carbs : 83,56g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Dulano Hähnchen Kochschinken, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Hofburger Butterkäse, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Almoço: Hühnersuppe. Jantar: Gekochtes Ei, Grafschafter Roggenvollkornbrot, Lidl Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik". Snacks/Outros: Veltins Pilsener. mais...
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2255 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de T1m3z
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