Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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75 kg
Perdidos até agora: 16 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4489 kcal
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Líp: 250,19g | Prot: 174,14g | Carbs : 381,70g.
Pequeno Almoço: Schokobrötchen, Dulano Paprika Salami Chorizo, Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Dulano Teewurst Fein, Milfina Milch 1,5% Fett, Omelett oder Rührei, SodaStream Ice Tea Pfirsich, Biobio Roggenmischtoastbrötchen, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almoço: Nestea Eistee Pfirsich, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker, Berliner. Jantar: Bockwurst, Exotic Food Sriracha Scharfe Chilisauce, Hotdog, REWE Beste Wahl Hot Dog Brötchen. Snacks/Outros: Kinder Riegel (21g), Nestle Kitkat Chunky White. mais...
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2025 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 12 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de logo400
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