Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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74 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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927 kcal
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Líp: 39,10g | Prot: 77,92g | Carbs : 72,51g.
Pequeno Almoço: Namet Hindi Füme, Kızarmış Yumurta. Almoço: Dost Tam Yağlı Süt, Supplementler Whey Protein . Jantar: Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Kaanbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri, Namet Hindi Füme, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Sucuk. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de furkanflap
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