Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 novembro 2019
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94,2 kg
Perdidos até agora: 20,6 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1716 kcal
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Líp: 58,63g | Prot: 76,42g | Carbs : 236,87g.
Pequeno Almoço: Russet Potatoes (Flesh and Skin), Member's Mark Organic Free Range Large Brown Eggs, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (28g), Quest Protein Powder Multi-Purpose Mix, Activia Strawberry Yogurt. Almoço: Low Sodium Mccormick Meatloaf. Jantar: Jack in the Box Seasoned Curly Fries (Small), Icee Cherry Icee, AMC Movie Theater Popcorn (Small). mais...
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2808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 16 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de MamaCabral7
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