Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 novembro 2019
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58,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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974 kcal
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Líp: 41,29g | Prot: 39,02g | Carbs : 116,64g.
Pequeno Almoço: Doğal Peynir, Maydanoz, Roka (Roket), Domatesler, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Yumurta, Wasa Original. Almoço: Fındık, Ceviz, Hurma, Cafelux Dibek Kahvesi, Muz. Jantar: Lahmacun. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas e 11 minutos, Dormir - 7 horas e 49 minutos. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de celik_emine
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